Стевия - 22 полезных качества!

Сегодня фармакологический и пищевой рынок предлагает множество заменителей и аналогов сахара. Каждый из них имеет свои полезные и вредные свойства. Существуют заменители природного и искусственного происхождения.

В данной статье мы рассмотрим натуральный сахарозаменить — трава стевия. На сегодняшний день это самый популярный растительный аналог сахара. Трава обладает выраженным сладким вкусом, который почти в 25 раз сильнее обычного сахара. Помимо этого стевия обладает множеством полезных качеств, о которых мы поговорим далее.

Польза стевии

• Одним из главных качеств стевии является крайне низкая калорийность.
• Стевия отлично подойдет для тех, кто придерживается строгих диет.
• Стимулирует снижение уровня сахара в крови.
• Рекомендуется людям страдающим диабетом.
• Оказывает восстанавливающий эффект на печень и желчный пузырь.
• Стевия даёт прекрасный эффект в лечении органов пищеварения и препятствует возникновению и развитию воспалительных процессов.
• Обладает антибактериальными свойствами и помогает в лечении дисбактериоза.
• Содержит в своем составе комплекс полезных минералов, среди которых магний, фосфор, калий, цинк и пр.
• Способствует укреплению и развитию биоэнергетических свойств человеческого организма. Это было в результате подробных исследований.
• За все время использования стевии в качестве сахарозаменителя не было выявлено ни одного побочного эффекта.
• Нагрев не способствует выделению каких-либо вредных веществ.
• Приводит в норму давление и стабилизирует его.
• Понижает уровень холестерина.
• Очищает организм от шлаков.
• Помогает нормализовать функцию щитовидной железы.
• Способствует укреплению сосудов.
• Препятствует и замедляет рост новообразований.
• Прекрасно защищает полость рта от кариеса и пародонтоза.
• Отличный выбор для тех, кто следит за своим весом.
• Предотвращает развитие различных видов аллергий.
• Приводит организм в тонус и даёт общеукрепляющий эффект.
• Стимулирует процессы омоложение организма.

Впечатляющий список полезных свойств стевии можно продолжать до бесконечности. Ясно одно, такой сахарозаменитель отлично подойдёт людям страдающим диабетом, лишним весом и атеросклерозом сосудов. Если Вы просто хотите следить за собственным весом и всегда держать организм в тонусе, то стевия так же станет прекрасным выбором.

Мёд и стевия

Наверное, у Вас сразу же возник вопрос по поводу мёда — главного природного аналога сахара. Но и тут стевия выигрывает по многим показателям. В первую очередь она намного менее калорийна, чем мед. Во-вторых, природный мед считается сильным аллергеном и не подходит многим людям. Помимо этого он имеет специфический вкус, который нравится не всем. Стоит так же отметить дороговизну пчелиного меда. Стевия же может расти у Вас прямо на кухне, в качестве декоративного растения. Оторвите листочек и киньте его в чай, чтобы он стал сладкий. Так же в аптеке представлен широкий выбор сиропов и специальных растворов на основе стевии. Перед употреблением подобных средств обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

Противопоказания

На сегодняшний день не выявлено ни одного побочного эффекта, вызванного употреблением стевии. Информация о мутагенных свойствах стевиола (препарат на основе стевии) не подтвердилась.

Как и где купить стевию?

Сложностей с покупкой стевии возникнуть не должно. Её можно найти на прилавках супермаркетов, в отделах здорового питания или в специализированных магазинах. Широкий ассортимент препаратов и сиропов на основе стевии представлен практически в каждой аптеке. Можно воспользоваться услугами многочисленных виртуальных магазинов и заказать стевию по интернету.

Сколько стоит стевия?

В среднем по России цена за чайный набор стевии, состоящий из 20 пакетиков, колеблется в районе 60—80 рублей.

Вкусовые качества

Стевия не похожа на сахар, и обладает собственным вкусом. Она прекрасно сочетается с чаем, какао и кофе.

Способы употребления

Существуют различные формы выпуска стевии, чаще всего это чай в фильтр-пакетиках. Способ его заваривания подробно расписан в инструкции.

Вы так же можете самостоятельно приготовить настой из стевии. Для этого 20-30 граммов листьев залейте 200 граммами кипятка и поставьте настаиваться в течение 10 часов. После процедите раствор через сито. Далее настой можно добавлять в напитки или использовать в кулинарии. Хранить в холодильники не более пяти суток.

Худеем со стевией!

Стевия обладает полезными качествами, которые помогут Вам быстро и эффективно похудеть. Она прекрасно притупляет чувство голода и не содержит калорий. Употребляйте настой стевии перед едой или добавляйте его в чай. Помимо этого не стоит забывать про здоровое питание и активный образ жизни. Стевия не панацея — она отличный помощник Вашему организму. В комплексе со здоровым образом жизни она проявит все свои оздоровляющие свойства.